En tant que médecin psychiatre, mon rôle est d'accompagner les personnes confrontées à des formes diverses d'anxiété et de stress.
Quels sont les troubles traités ?
Attaques de
panique
Des épisodes soudains de peur intense accompagnés de symptômes physiques tels que palpitations, essoufflement ou étourdissements.
Hypnose ericksonienne et autohypnose
L’hypnose ericksonienne est une approche douce et personnalisée qui permet d’accéder à vos ressources internes pour favoriser le changement et le bien-être. Inspirée par les travaux de Milton H. Erickson, elle utilise le langage, les métaphores et la suggestion pour accompagner chacun dans ses objectifs, que ce soit pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, dépasser des blocages ou soutenir des changements durables.
L’autohypnose est l’apprentissage de techniques simples permettant de se mettre soi-même en état de relaxation profonde et de concentration. Elle offre la possibilité de prolonger les effets de l’hypnose, de mieux gérer ses émotions, d’augmenter sa concentration ou de renforcer sa motivation au quotidien.
Grâce à ces pratiques, chaque séance est un accompagnement respectueux de votre rythme et de vos besoins, vous permettant de mobiliser vos propres ressources pour évoluer en confiance et en sérénité.
Trouble anxieux généralisé
(TAG)
Une inquiétude excessive et permanente concernant différents aspects de la vie.
Phobies spécifiques
Une peur intense face à des objets, des situations ou des environnements particuliers (avion, espaces clos, etc.).
Prise en charge
1. Diagnostic et prise en charge personnalisée :
Une anamnèse approfondie et un diagnostic précis
2. Traitement proposé :
Médicaments : Si nécessaire, des traitements médicamenteux peuvent être proposés pour réduire les symptômes et améliorer votre équilibre émotionnel.
Consultation de psychiatrie.
Hypnose Ericksonienne.
3. Collaboration avec votre psychologue
Psychothérapies : Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont particulièrement efficaces pour gérer les pensées négatives et développer des stratégies pour faire face à l'anxiété.
Relaxation et pleine conscience : Des techniques de gestion du stress, comme la méditation ou les exercices de respiration, peuvent être intégrées à votre plan de traitement.
Pourquoi consulter ?
L’anxiété peut être invalidante, mais elle n’est pas une fatalité.
Consulter un psychiatre, c’est choisir de ne pas rester seul face à ces difficultés. Ensemble avec le psychiatre vous travailler pour retrouver sérénité, confiance et bien-être.
N'hésitez pas à contacter le docteur Hélène HITABATUMA pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous. Le docteur vous accompagnera avec bienveillance et expertise.
Contact et rdv
Par téléphone 0489/373.470
Vous pouvez contacter le secrétariat du docteur Hélène HITABATUMA du lundi au vendredi de 8h00 à 18h00.